6 Teknik Melakukan Dribble Buat Kamu Pemain Pemula Bola Basket

dribble 1

Memiliki hobi bermain Bola Basket merupakan keunikan tersendiri. Bermain Bola Basket selain sebagai hobi, juga tentunya ajang untuk kompetisi olah raga. Keahlian dalam menguasai Bola Basket dan memahami teknik bermain adalah kunci bagi para pemain Bola Basket untuk menjadi ahli. Berbagai teknik dalam bermain Bola Basket sering kita dengar, bahkan dengan menonton pertandingannya melalui layar televisi kita bisa melihat teknik dasar bermain Bola Basket secara tidak langsung. Teknik dasar yang harus dimiliki untuk menjadi bermain Bola Basket adalah dapat memegang bola dan melakukan dribble (menggiring Bola Basket), sebelum Bola Basket kita masukan ke dalam ring.

Dribble Bola Basket mmerupakan dasar bagi kelancaran seorang pemain untuk terus bisa memasukkan bola ke dalam ring.  Dribble atau menggiring Bola Basket dengan memantulkan bola ke lantai, sembari berlari atau berjalan, dapat dilakukan dengan menggunakan tangan kiri atau tangan kanan secara bergantian. Permainan yang simple, mencari point dengan memasukkan Bola Basket ke dalam ring sebanyak –banyaknya. Sebagai pemula memang terlihat simple jika kita lihat dari cara mendapatkan pointnya.

Teknik Dasar Memegang Bola Basket Untuk Pemain Pemula

  1. Memegang Bola Basket harus menggunakan kedua tangan dalam posisi yang pas.
  2. Dalam memegang Bola Basket letakkan posisi ruas-ruas jari tangan terbuka seperti kita sedang memegang sebuah Mangkuk Besar.
  3. Posisikan kedua telapak tangan dalam memegang Bola Basket, letaknya ada di posisi kanan dan kiri pada bagian Bola.
  4. Atur posisi berdiri dengan membuka kedua telapak kaki agak lebar, atur posisi kaki kanan berada pada posisi agak ke depan, fungsinya untuk menjaga keseimbangan dalam memegang Bola Basket.
  5. Posisi tubuh saat memegang Bola Basket adalah agak condong ke depan.
  6. Kemudian pada saat memegang Bola Basket, dalam posisi yang nyaman dan tenang.

Namun untuk mendapatkan point sebanyak –banyaknya kita harus mempunyai kemampuan dasar, penguasaan dalam menggiring bola, serta kemampuan dalam memasukkan bola ke dalam ring. Berikut ini adalah teknik dasar yang harus dimiliki pemain, yakni teknik memegang Bola Basket sebagai awal dalam menguasai permainan bola basket.

Teknik memegang Bola Basket tersebut adalah teknik dasar yang harus dimiliki oleh para pemain. Salah memegang bola, nantinya akan berdampak pada kesalahan dalam menggiring, melempar, hingga memainkan bola dengan teknik dribble. Setelah mahir dalam memegang Bola Basket, pemain nantinya akan menguasai beberapa teknik, seperti teknik menerima dan melempar Bola Basket, serta teknik Dribble Bola Basket.Nah berikut ini ada beberapa teknik dribble Bola Basket yang wajib kamu pelajari sebelum mulai bermain.

6 Teknik Dribble Yang Harus Kamu Pahami

Teknik Dribble dengan posisi bola rendah

Teknik dribble dengan bola rendah adalah teknik pertahanan untuk menghadang lawan yang akan merebut bola. Posisi memegang Bola Basket dengan rendah sembari memantulkan Bola Basket ke lantai. Pemain yang mahir dalam posisi teknik bola rendah ini akan mampu mempertahankan bola.

Teknik Dribble Dengan Posisi Bola Tinggi

Teknik ini dilakukan dengan cara melakukan dribble bola dengan kekuatan yang tinggi, biasanya dilakukan pada saat pemain memasuki area pertahanan lawan. Teknik dribble ini harus dilakukan dengan sambil berlari, sehingga pemain nantinya dapat menggiring bola dan mempertahankan bola dari lawan.

Teknik Dribble Dengan Cara Spin

Teknik ini dilakukan untuk mengecoh lawan, yang akan mengambil bola. Teknik dribble spin tergolong susah karena, posisi badan dan pergerakan tangan harus sedikit memutar. Namun orang yang pandai melakukan teknik ini sudah dipastikan dia akan ahli dalam mengecoh lawan mainnya.

Teknik Between The Legs Dribble

Teknik dribble bola dengan cara menempatkan Bola Basket pada ujung depan kaki sembari kita melakukan dribble.

Teknik Behind The Legs Dribble

Teknik melakukan dribble dengan posisi bola basket ada di belakang pemain, namun tetap dapat dipantulkan. Teknik ini bertujuan agar lawan susah merebut Bola Basket dari si pemain.

Teknik Dribble Crossover

Teknik melakukan dribble dengan cara menggiring bola dengan cara posisi menyilang. Tujuan dari teknik ini adalah membuat lawan sulit menebak arah gerak pemain dalam menggiring bola.

Beberapa teknik dribble tersebut dapat dilakukan dengan cara rutin latihan. Untuk ahli dalam bidang tertentu kita memang harus sering berlatih dan paham dalam segi tekniknya. Teknik dribble Bola Basket ini memang terbilang gampang-gampang susah, namun teknik ini cukup dapat dipelajari dengan rajin berlatih dan rajin ikut kompetisi Bola Basket sehingga kita bisa tahu cara mempertahankan bola dari lawan. Oleh karena itu jika kita ingin ahli dalam bermain Bola Basket, jangan lupa pahami teknik dan rajin berlatih.

Kamu Hobi Bersepeda? Cek Sepeda BMX!

sepeda bmx

Bersepeda maupun berolahraga dengan menggunakan sepeda mungkin bukan sesuatu yang asing ditemui. Ada banyak jenis sepeda yang bisa kamu temui, salah satunya adalah sepeda bmx, sepeda inilah yang mungkin saja pertama dikenal di kalangan anak dan remaja. Karena memang ukurannya yang tidak terlalu besar dan tinggi, lebih mudah terlihat namun bukan berarti kenal dengan namanya.

Beginilah alur ceritanya, simak baik-baik ya!

Kamu Hobi Bersepeda? Cek Sepeda BMX!

Kali pertamanya

BMX yang merupakan singkatan dari Bicycle Moto Cross, mulai dikenal pada akhir tahun 1960 an di California, AS. Ia hadir yang juga mulai memunculkan minat anak anak untuk mengikuti motorcross.

sepeda bmx

Hobi bersepeda juga bukan hanya untuk kalangan anak anak saja, namun juga bisa untuk orang dewasa. Kegiatan ini juga bukan merupakan sesuatu yang negatif. Dan bisa diajarkan sejak dini agar menjadi terbiasa.

Nah, bagi kamu yang baru ingin memulainya, tak usah berkecil hati. Hanya diperlukan kemauan yang kuat dan menekuninya, serta tahu cara mengendarai sepeda dengan baik.

Bersepeda sebagai hobi

Termasuk dengan yang hobi bersepeda bmx. Kegiatan bersepeda sendiri sangat bernilai positif lantaran turut menggiring pemuda untuk berkarya. Menariknya perlombaan dalam kategori penggunaan sepeda bmx sudah masuk ke dalam kancah internasional.

Perlombaan BMX

Untuk perlombaan bmx sendiri bermula pada awal tahun 1970, sebuah badan pengamanan untuk BMX didirikan di AS. Ini yang merupakan awal mula terjadinya balapan BMX secara resmi. Sehingga mulai banyak dikenal di benua Eropa di tahun 1978.            

Di bulan April 1981, didirikanlah Federasi BMX internasional dengan pelaksanaan kejuaraan dunia. Di Indonesia sendiri bmx menjadi sebuah olahraga yang populer, hingga ada Olimpiade Rio yang mampu mengantarkan atlet putra untuk perlombaan BMX.

Perlombaan Sepeda BMX sendiri dilakukan pada sebuah sirkuit yang kira kira berjarak 350 meter. Dalam balapan ini, sebanyak delapan atlet akan meluncur dari sebuah jalur ketinggian, melewati jalur, sudut membelok dan bagian yang datar.

BMX

Cukup banyak kegiatan bersepeda yang kita temui, termasuk bersepeda dengan bmx. Namun, tidaklah semua jenis BMX ini sesuai digunakan. Selain khawatir akan adanya pemalsuan sepeda, lokasi tempat bersepeda bmx juga perlu diperhatikan.

Sedikit referensi, dari jenis bmx yang bisa kamu cari sebagai pemula:

  1. Pacific BMX 20 Jaguar
  2. Pacific BMX 20 Hotshot Racer
  3. Polygon BMX Rudge 2 20
  4. Polygon BMX Rudge 3 20
  5. Serta Genio BMX 20 Fury

Disamping dengan harga sepeda bmx yang sedikit lebih mahal dibandingkan sepeda jenis biasa, ada beberapa tips untuk kamu pastikan memilih jenis BMX terbaik.

Pilih sepeda dengan rangka yang kokoh

Rangka yang kokoh atau body sepeda harus menjadi faktor perhatian paling utama. Karena kegiatan bersepeda, khususnya bmx akan lebih digunakan untuk kegiatan yang lebih ekstrem.

Salah satunya dengan adanya lompatan pada ketinggian tertentu. Jika rangkanya tidak kuat tentu akan lebih mudah patah. Jangan malu untuk menanyakan ke petugas atau penjualnya ya.

Sambungan frame sepeda

Kenali dan perhatikan sambungan yang melekat pada sepeda. Termasuk pada sambungan pedal, rangka, dan sistem pengeremannya.

Perhatikan ban

Hal lain yang harus diperhatikan dalam memilih sepeda, khususnya bmx adalah bannya. Pastikan ban sepeda tidak menyebabkan slip dan bisa mencengkram permukaan.

Jika sudah memperoleh sepeda BMX terbaik, jangan lupa gabung dikomunitas pecinta BMX dan berlatih dengan tekun ya!